tag:blogger.com,1999:blog-2846672557223126833.post896206117130918383..comments2024-02-04T13:36:03.118+01:00Comments on FM Perfumy, Produkty: Suplement Diety VIT-D3 Droopsdinishttp://www.blogger.com/profile/00768203933862850574noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2846672557223126833.post-79290827154983811732021-02-06T08:23:20.084+01:002021-02-06T08:23:20.084+01:00Witamina D pochodzi głównie ze słońca, dlatego czę...Witamina D pochodzi głównie ze słońca, dlatego często nazywana jest „witaminą słoneczną”. Kiedy skóra pochłania światło słoneczne, syntetyzuje promienie UVB w witaminę D.<br />Różnica między witaminą D, witaminą D2 i witaminą D3 !!!<br />Witamina D jest faktycznie dostępna w dwóch formach: witamina D2 i witamina D3, a główna różnica to tylko jej źródło. Podczas gdy D2 jest wytwarzany z roślin i grzybów (i często jest to typ występujący w wzbogaconym mleku, chlebie i płatkach zbożowych), D3 jest tworzony z produktów zwierzęcych i jest najbardziej podobny do tego, który jest wytwarzany naturalnie przez organizm w wyniku ekspozycji na światło słoneczne. Z tego powodu większość lekarzy i dietetyków zaleca suplementację witaminą D3.<br />Korzyści witaminy D3. Mocne kości, niższe ciśnienie krwi, dobry nastrój, możliwość zapobiegania rakowi. Witamina D3 stymuluje trzustkę i wyzwala proces wytwarzania insuliny.<br />Chociaż witamina D3 jest dostępna bez recepty, jest hormonem i należy ją podawać wyłącznie pod nadzorem lekarza. Proste badanie krwi może określić, czy rzeczywiście masz niedobór i potrzebujesz codziennie wyższych niż normalnie stężeń.Witamina Dnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2846672557223126833.post-24391641193876736462021-01-27T21:02:51.138+01:002021-01-27T21:02:51.138+01:00Pracuję w biurze. Analiza przeprowadzona latem wyk...Pracuję w biurze. Analiza przeprowadzona latem wykazała ostry niedobór witaminy D. Endokrynolog przepisał dzienną dawkę witaminy D w dawce 5000 IU. Witaminę D3 biorę nieprzerwanie przez 5 miesięcy, 5 tysięcy jednostek. Teraz czuję się dobrze.<br />Z braku tej witaminy jest 17 rodzajów raka, zostało to już udowodnione. Można go uzyskać tylko wtedy, gdy słońce jest w zenicie i stoisz 30 minut tak nagi, jak to tylko możliwe, w tym przypadku otrzymasz 2000 IU. Witamina D3 odgrywa dużą rolę dla układu odpornościowego, bez niej starzenie przebiega szybciej, dla kobiet jest pod tym względem ważna, ponieważ jej brak menopauzy następuje wcześniej. Myślę, że 10 000 IU to normalne dawki, szczególnie zimą.witaminynoreply@blogger.com